Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2021
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
980 kkal
|
Lemak: 28,17g | Prot: 67,93g | Karb: 120,97g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Siang: Roma Malkist Crackers (3), Edamame, Buah Naga, Melon. Makan Malam: Buah Pir, Lada Hitam, Garam Laut, Telur, Wortel, Kacang Hijau. lagi...
|
|
1393 kkal
|
Latihan:
Yoga - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan develsa
|