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713 Kcal mit Pasta Bolognese und Tomatensalat mit Chilis und Zwiebeln.
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2021 kkal
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Lemak: 87,23g | Prot: 66,79g | Karb: 242,93g.
Makan Siang: Käse, Salami, Graubrot, Champignons, Kirschtomaten, Zwiebeln, Aldi Prosciutto Cotto, TiP H-Vollmilch 3,5%, Edeka Weizenmehl Type 405, Gekochtes Ei, Delifrance Pains Au Chocolat. Makan Malam: Ciabatta, Aldi Tomatensalat, Bolognese, Frische Pasta (Gekocht). Camilan/Lainnya: Nestle Choko Crossies , Gemischte Nüsse, Aerzener Apfelkuchen. lagi...
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3209 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Hört sich gut an, guten Appetit
24 Okt 21 oleh anggota: st79st
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lecker mein tröstessen.💜hat hoffentlich so lecker geschmeckt wie es aussieht
24 Okt 21 oleh anggota: bakumis.🖇️.
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Sejarah Berat Badan karsten.degen
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