|
DAY 2 (1194 kalori) • breakfast: nasi, paha ayam, timun, sambal • snack pagi: susu cokelat • lunch: nasi, 2 paha ayam, timun, sambal • snack sore: pepaya, chia seed • dinner: nasi, ikan nila goreng, tumis buncis 😁
|
1311 kkal
|
Lemak: 46,45g | Prot: 58,56g | Karb: 172,92g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Makan Siang: Es Teh, Mie Ayam. Makan Malam: Rempeyek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Martabak Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Choco Delight, Taro Taro Net Seaweed, Jus Alpukat, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Pepaya. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sylvasafira
|