Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2021
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
973 kkal
|
Lemak: 25,67g | Prot: 32,20g | Karb: 152,79g.
Makan Pagi: Madu, Tempe Orek, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kebab, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Top Coffee Cappuccino, Top Coffee Gula Aren. lagi...
|
|
1452 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Mencuci Pakaian - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shindk1004
|