Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
30,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 49,35g | Prot: 84,98g | Karb: 190,13g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Morin Selai Cokelat Kacang, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus. Makan Siang: Telur Rebus, Jagung Rebus, Sambal Goreng, Gado Gado, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Tempe, Udang Kukus atau Rebus. Camilan/Lainnya: Jambu Kristal, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wahyulukita
|