|
kurleb 175 cal
|
1042 kkal
|
Lemak: 27,65g | Prot: 52,74g | Karb: 157,80g.
Makan Pagi: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Siang: Regal Regal Marie Biscuit, Roma Malkist Crackers (3), Pisang, Buah Naga. Makan Malam: Sukun, Garam, Lada Hitam, Saori Saos Tiram, Wortel, Tahu, Sawi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Cucur. lagi...
|
|
1498 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan develsa
|