|
udh beberapa minggu stuck di 64kg. kenapa meuni susah mau turunin 4kg lg. huhahh semangat yuuk akuuuuu.
|
702 kkal
|
Lemak: 27,21g | Prot: 38,54g | Karb: 72,49g.
Makan Pagi: Bubur Ayam. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Camilan/Lainnya: Beng-Beng Beng Beng, Keripik Singkong. lagi...
|
|
 Komentar
tenang kak. aku nimbang sejak bulan Juli,, Udah makan nasi lauk cuma sekali/hari, gag minum boba2, gag makan kue, paling eskrim doank. workoutnya tiap hari min 45 menit. tapi,, ya kalo dibilang orang2 perutnya "ilang". sama entengan aja buat olahraga. jadi,, stay calm... 😄
14 Okt 21 oleh anggota: lousyfat
|
@feliciaa aku dr bulan september tanggal 4 kak.
14 Okt 21 oleh anggota: MelisaAnggraeni17
|
@lousyfat iya kak sya yakin walaupn pelan tp klau kita ttp berusaha insyaAllah pasti turun ke BB yg di impikan
14 Okt 21 oleh anggota: MelisaAnggraeni17
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelisaAnggraeni17
|