kita sama ka, aku juga stak di 64-65 padahal kemarin 10hari aja bisa turun 2kg
13 Okt 21 oleh anggota: assufi2609
|
sama kak bb awal aku pun 67 sekarang di 64
13 Okt 21 oleh anggota: harnumpratiwi
|
samaa bgt dong. knp ya bisa gitu :(
13 Okt 21 oleh anggota: Devimar
|
Aku juga stuck di 64 selama 2 bln
13 Okt 21 oleh anggota: putriaulia14
|
aku juga kak...3 Minggu di 59 aja.... mau ke 55 cik angel ee
13 Okt 21 oleh anggota: devii.
|
kurangin LG asupan garam sama gula nya, dan perbanyak air putih, plus olahraganya
13 Okt 21 oleh anggota: jish vid
|
@jish vid. aku udh stop minum2an manis kak.
Tp kalau masak masih pake gula dan garam
13 Okt 21 oleh anggota: MelisaAnggraeni17
|
@devii. Dari BB berapa kak?? semangat yaa 💪☺️
13 Okt 21 oleh anggota: MelisaAnggraeni17
|
@devii. Dari BB berapa kak?? semangat yaa 💪☺️
13 Okt 21 oleh anggota: MelisaAnggraeni17
|
@putriaulia14 semangat ya kak 💪☺️
13 Okt 21 oleh anggota: MelisaAnggraeni17
|
ih iyaaa..aku dri 68,, stuck di 64 skranggg
13 Okt 21 oleh anggota: ociiiyy
|
mungkin BB nya stuck karna proses pembentukan otot
13 Okt 21 oleh anggota: Juandi Abikia
|
susah bgt emg keluar dr jerat kepala 6 tuh kwkw
13 Okt 21 oleh anggota: tamagocaan
|
kasih 1 minggu di fase kalori surplus 100-200kal aja, baru balik lagi ke kalori defisit
13 Okt 21 oleh anggota: Bangeps
|
bb ku 73 mau turun nyetuh angka 70 aja kayanya susah banget ya :(
13 Okt 21 oleh anggota: ismanurmalasari
|
@ismanurmalasari semangatt kak☺️💪
14 Okt 21 oleh anggota: MelisaAnggraeni17
|
@juandi abikia . Semoga ajah kak. 🤲🏻😁💪
14 Okt 21 oleh anggota: MelisaAnggraeni17
|
@ociiy ttep semangat ya kak 💪☺️
14 Okt 21 oleh anggota: MelisaAnggraeni17
|
maaf mau nanya, kakak udh mulai dari bulan brp kak?
14 Okt 21 oleh anggota: feliciaa11
|
@melisaalisya awal 67 kak sekarang 2 Minggu 64.5 trs
14 Okt 21 oleh anggota: Devimar
|