|
aku kok masih belum dapet haid balik ya, padahal ternyata selama ini aku makan di kalori maintenance. udah ada sebulan lebih, aku harus gimana ya? masa surplus????
|
1367 kkal
|
Lemak: 35,47g | Prot: 42,89g | Karb: 220,66g.
Makan Pagi: Semangka, Oishi Pillows Rasa Ubi, Kubis, BonCabe Level 15, Blue Band Mentega, Bawang Merah, Wortel, Telur, Nasi Putih. Makan Siang: Sania Minyak Goreng, Wortel, Bawang Merah, Nasi Putih, ABC Saus Sambal, Cabai Merah atau Rawit, Telur. Makan Malam: Kokita Sambal Rebon Kering, Pempek, ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Gula Pasir, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Bubur Kacang Hijau, Bubur Ketan Hitam, Gula Pasir, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. lagi...
|
|