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Eskalationstag beginnt mit 621 Kcal zum Frühstück😳 muss aber auch etwas Basis für die 2 Kisten Budweiser schaffen… zusammenreißen hat Heute ab 14Uhr eh keinen Sinn, also Werte für Heute schonmal grob geschätzt eintragen und den Tag genießen wie er kommt.
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3459 kkal
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Lemak: 83,71g | Prot: 103,83g | Karb: 295,50g.
Makan Pagi: Rama Rama, Primello Frischkäse Schnittlauch, Gekochtes Ei, Camembert, Aldi Prosciutto Cotto, Salami, Landbäckerei Weizenmischbrot. Makan Siang: Pilzrisotto. Makan Malam: Pommes Frites, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Camilan/Lainnya: Budweiser Bier. lagi...
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Sejarah Berat Badan karsten.degen
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