Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2021
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 54,04g | Prot: 42,98g | Karb: 160,00g.
Makan Pagi: Oatmeal dengan Buah. Makan Siang: Terong Goreng, Nasi Kebuli. Makan Malam: Telur Ceplok, Nasi Kebuli. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Kehilangan 5,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wah lumayan cepat turunnya ya, semoga lekas membaik kesehatannya. Semangat sehat mbak 💪
09 Okt 21 oleh anggota: rastrii
|
Trimakasih sayang ayo semangat 40kg!
11 Okt 21 oleh anggota: xieadan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xieadan
|