|
Bismillah, buka IF selamat makan biar sehat hehe
|
933 kkal
|
Lemak: 35,07g | Prot: 52,94g | Karb: 101,79g.
Makan Siang: Ikan, Sambal Goreng, Nasi Putih, Fortune Minyak Goreng, Ikan Selar, Terung, Sawi Hijau. Makan Malam: Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco Pandan, Bubur Kacang Hijau. lagi...
|
|
1864 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Squats - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Wah sawi pagoda.. di surabaya blm ada 🥲🥲
05 Okt 21 oleh anggota: Ika Sofyan
|
Di tempat saya juga susah dpt sih kk, hanya di pasar tani aja yg ada.
06 Okt 21 oleh anggota: Adara Tyny
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adara Tyny
|