|
ternyata lumayan juga protein nya ampela ayam. eneg bgt dah liat dada ayam.
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
1604 kkal
|
Lemak: 63,51g | Prot: 121,00g | Karb: 140,46g.
Makan Pagi: Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng, Ampela, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Telur Dadar, Paru Sapi Goreng. Camilan/Lainnya: Brownies, Pisang. lagi...
|
|
 Komentar
28 Sep 21 oleh anggota: Frzc
|
iya kk sama,,aq jga mulai nmbah menu ampela😂 ud ennek jga sama si dada ayam
28 Sep 21 oleh anggota: desiyqurani
|
yaampun sama banget eneg liat dada ayam wkwkek :)
28 Sep 21 oleh anggota: zaenabhanyyyy
|
@frzc
Tengkyu
@desy
Toss
@zaenab
Iya capek ngunyah nya🤭
29 Sep 21 oleh anggota: fatwarior
|
29 Sep 21 oleh anggota: Mouna Puspita Sari
|
betul kak, buat gantian sama dada ayam..
kalau saya sekarang simpen dada ayam yang sudah si copper
dibikin bakso atau dibumbuin + jagung, dibungkus nori trus dipanggang.. enaaakkkk
29 Sep 21 oleh anggota: Anindya Kiran
|
@mouna
Hati sapi/ paru sapi suka? Dibuat sambel goreng. Tp kalorinya tinggi si
@ Anindya
Oh gt... Coba deh. Tunggu ilang dulu sama enegnya🤭🤭
29 Sep 21 oleh anggota: fatwarior
|
Ampela sama kikil sapi tinggi proteinnya
29 Sep 21 oleh anggota: dhiaaaaaan
|
Iya ya. Sayangnya q gag doyan kikil. Huuuuu.. ampela sama ati dulu deh dbkin sambel goreng
29 Sep 21 oleh anggota: fatwarior
|
q tiap pagi makan hati ampela ayam di bacem + putih telur 1 enakkkk 😂
29 Sep 21 oleh anggota: kartyny97
|
Wah ide bagus tuh. Dibacem ya? Digoreng gag
29 Sep 21 oleh anggota: fatwarior
|
G ush di goreng lagi kakak klau sudh di bacem takut nambah juga kalori nyaa
29 Sep 21 oleh anggota: kartyny97
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatwarior
|