|
ni ankku no2 dr kecil gendut g PD pake baju modis..g pernah pacaran smpe lls S2 krn minder mers jelek gendut item..bgtu ada ygmenghina g laku q sakit hatilh lsung tkajk diet olh rg 5buln ankku berhsil 70kg jg55kg plh q cm turn 5kg ygmuda lebih gmpng turn
Lihat Kalender Diet, 27 September 2021:
|
1094 kkal
|
Lemak: 29,67g | Prot: 70,70g | Karb: 141,24g.
Makan Pagi: Gula Merah, Indomilk Susu SKM, Nescafe Classic. Makan Siang: Sambal Goreng, Jengkol, Hati Ayam, Nasi Merah, Kerang. Makan Malam: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Tahu, Jengkol. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Otak-Otak, You C1000 Vitamin Orange. lagi...
|
|
 Komentar
27 Sep 21 oleh anggota: indab
|
cantik, mirip mamanya ...
27 Sep 21 oleh anggota: miilkarifa
|
mantap bunda, sama kaya saya sudah 2 Minggu ini anak gadis saya juga saya ajak untuk bisa atur pola makannya karena banyak goal yg belum dia capai baru lulus SMK tahun kemaren tapi badannya subur, Alhamdulillah hatinya tergerak dan mau semoga bisa konsisten jalaninnya, jadi ada temennya ibu dan anak sama² ikutin pola sehat 😀
27 Sep 21 oleh anggota: umi1301
|
Masya Allah bunda terharu bca'y JD ingt tmn aku Dy crta SM persis ky ank bunda gini tp ketika ad org yg menghina keluarga'y mlh makin ngejthn..mkn'y aku ajkn diet sht jg&aku slalu suport Dy..sht trs ya bunda&ank'y makin cantik💪♥️
27 Sep 21 oleh anggota: sari081214
|
makasih semuanya temen yg baik2 yg PD ksh semangat💪👌🏋️❤️Yuh tambh semangat LG demi sehat demi bahagia😀🙏👍
27 Sep 21 oleh anggota: Umy sumiarti
|
Like mom like daughter 😍 cantik 2nya 💕💕👌
27 Sep 21 oleh anggota: fateemarahmania
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Umy sumiarti
|