turun BB segitu brp bulan kak BB awal berpa?
27 Sep 21 oleh anggota: hastutinina1
|
Dari agustus tahun lalu kak
27 Sep 21 oleh anggota: Auditaf
|
27 Sep 21 oleh anggota: Auditaf
|
27 Sep 21 oleh anggota: caturraharjo123
|
27 Sep 21 oleh anggota: caturraharjo123
|
27 Sep 21 oleh anggota: Aini Fha
|
27 Sep 21 oleh anggota: ran romia de lachia
|
27 Sep 21 oleh anggota: nazeagya
|
Tb saya 151, ya defisit kalori ditambah jalan kaki 45-60menit + workout tapi itupun juga jarang😹
28 Sep 21 oleh anggota: Auditaf
|
udah bagus banget itu bb nya 45 dgn tinggi 151, semoga saya bisa menyusul jg ke 45 😍
28 Sep 21 oleh anggota: Oik Adelia
|
olahraganya brp kali dlm seminggu kak?
28 Sep 21 oleh anggota: rezkhyamaliah
|
Tergantung mood kak seminggu bisa 3x, kalo lagi makan banyak gitu ya olahraga tiap hr.. tp kalo pas maem dikit sesuai defisit kalori ya 3x seminggu hehe
28 Sep 21 oleh anggota: Auditaf
|
wish aku di tahun ini🤩 semoga bisa nyusul yyyeaaa
28 Sep 21 oleh anggota: 2022 harus glow up yaa
|
28 Sep 21 oleh anggota: mia.aprilia01
|
Semangat semuanya menuju goals.. asal ttp sehat ya dietnya✨
28 Sep 21 oleh anggota: Auditaf
|
28 Sep 21 oleh anggota: prabowosusilo
|
29 Sep 21 oleh anggota: Auditaf
|