Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
|
1147 kkal
|
Lemak: 44,26g | Prot: 92,46g | Karb: 96,67g.
Makan Pagi: Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Ikan Tenggiri, Shirataki Nasi, Nasi Merah. Makan Malam: Cimory Squeeze Yogurt Original, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Sweetener Classic, Diamond Susu UHT Full Cream. Camilan/Lainnya: B.J. Bawang Merah Goreng, Martabak Manis, Martabak Keju, Bawang Putih, Jamur Kancing, Shirataki Nasi, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam. lagi...
|
|
228 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chyntiamorita_
|