|
Guyss jujur pagi pagi dihari libur gni kangen banget makan bareng pgi” sm mama papah tp semenjak diet pagi pagi aku gaperna keluar kamar aku slalu makan yg udah jdi meal plan aku ,tp hari ini aku mau coba damai sama makanan WKWKWK bismillah nasi kuning
Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
|
1375 kkal
|
Lemak: 52,36g | Prot: 58,24g | Karb: 170,92g.
Makan Pagi: Roti Goreng, Buras, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Kuning, Bihun Goreng, Tempe Orek. Makan Siang: Pepes Ikan Mas, Nasi Putih, Tempe, Tumis Kangkung. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Kacang Tanah. lagi...
|
|
1433 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
wakakak bismillah nasii kuningg hatem aja ka😭😭
24 Sep 21 oleh anggota: Heptaaprillianaa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ina rista
|