|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
972 kkal
|
Lemak: 19,78g | Prot: 34,10g | Karb: 157,08g.
Makan Pagi: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (1), Sari Roti Roti Tawar (2), Nescafe Classic. Makan Siang: Saori Saos Tiram, ABC Kecap Asin, Tempe, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Granola Addict Regular Rolled Oat, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Whey Protein Delta, Ceres Meses. Camilan/Lainnya: A.T.B Milk Marie Biscuits, Nescafe Classic, Permen Karet (Manis). lagi...
|
|
298 kkal
|
Latihan:
HIIT - 12 menit, Fitness (Workout) - 46 menit, Apple Health - 23 jam dan 2 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jelita oktaviani
|