|
Udah beberapa hari ini makan tanpa itung kalori, biasanya suka masak sendiri jadi tau kalori yang di makan. Tapi karna di kosan gak ada dapur apalagi peralatan masak jadi menu kantor di makan aja semua. Siasatinnya jangan nyemil yang aneh2 😮💨
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1049 kkal
|
Lemak: 30,50g | Prot: 38,34g | Karb: 156,00g.
Makan Pagi: Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Indomaret Nasi Ayam Betutu Sambal Matah, Tahu Isi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Pisang Kepok Rebus. lagi...
|
|
 Komentar
21 Sep 21 oleh anggota: ellanf
|
Favorite ka, apalagi jengkolnya 😁
21 Sep 21 oleh anggota: Ayunaajuwita
|
21 Sep 21 oleh anggota: ellanf
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayunaajuwita
|