|
sarapan..
Lihat Kalender Diet, 18 September 2021:
|
1490 kkal
|
Lemak: 50,79g | Prot: 51,79g | Karb: 208,90g.
Makan Pagi: Pisang, Apel, Pepaya. Makan Siang: Soto Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Kepala Djenggot Teh Hijau, Soyjoy Almond & Chocolate, Cilok, Cireng. lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 15 menit, Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
taburannya itu chia seeds ya Kak?
19 Sep 21 oleh anggota: wildansf
|
19 Sep 21 oleh anggota: mila.ymk
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mila.ymk
|