Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
1053 kkal
|
Lemak: 36,49g | Prot: 44,48g | Karb: 147,25g.
Makan Pagi: Pare, Tahu Bacem, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Mie. Camilan/Lainnya: Jambu Kristal, Kopi Luwak White Koffie Original. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BAHTR
|