|
#Long time no post . Done for today 🔥 Tetap menyerah, Jangan semangat 😅
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
2098 kkal
|
Lemak: 72,75g | Prot: 236,61g | Karb: 109,23g.
Makan Pagi: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Teh Manis. Makan Siang: Dada Ayam, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Dada Ayam. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 40 menit, Google Fit - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elsa Octavia
|