Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2021
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2021:
|
1265 kkal
|
Lemak: 53,24g | Prot: 51,57g | Karb: 147,17g.
Makan Pagi: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Fiesta Chicken Nugget, Nasi Putih, Gloria Abon Sapi, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Finna Sambal Terasi Uleg, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang. Makan Siang: Bihun Goreng, Cap Cay Kuah, Kokita Sambal Rawit Bawang, Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Cap Cay Kuah, Nasi Goreng Ayam, KFC Paha Bawah Crispy, Kokita Sambal Rawit Bawang, Ayam Goreng, Batagor Batagor. Camilan/Lainnya: Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Delfi Cashews, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kue Talam, Popcorn. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amaliasunaryo
|