Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
1521 kkal
|
Lemak: 33,75g | Prot: 89,99g | Karb: 218,09g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Anlene Susu, Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Shake Chocomint. Makan Siang: Telur Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), La Fonte Spaghetti-11, Saus Tomat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Ladang Lima Veggie Noodle Kale Leaves. Camilan/Lainnya: TIMURASA Gula Aren, Anlene Susu, Chia Seed. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu fitriani
|