Kalo aku si roti tawar di toasted with mesis ah mantap
09 Sep 21 oleh anggota: jelita oktaviani
|
bikin overnightt aja kakk, bikinnya malam sebelumnya. oat 2-3 sendok, kasih yakult/susu low fat/ cimory youghurt. taruh kulkass semalam besoknya dimakan enakk kasih potongam buah atau granolla
09 Sep 21 oleh anggota: regyta
|
coba smoothies buah ditambah oats atau nggak buah dicampur yogurt rendah lemak
09 Sep 21 oleh anggota: Putu Darwin
|
telor rebus 3-5 butir utuh plus Nescafe classic tanpa gula🤤
09 Sep 21 oleh anggota: Aming73
|
aku buah aja sih, hap langsung makan. eh dikupas dan diiris dulu deng wkwk
09 Sep 21 oleh anggota: Mutia Syamharira
|
kalau aku si pemalas ini biasanya, 1 lembar roti gandum dan 1 sendok yogurt plain dijadiin selai trs makan deh. simple dan rendah kalori. biasanya aku juga tambah 1 buah apa aja yg ada dirumah.
09 Sep 21 oleh anggota: milamfth
|
karena aku bocil SMP dan sekarang tatap muka jadi sarapannya kadang minum susu aja soalnya pagi pagi banget udah ada yang jemput😎gak enak kalo disuruh nungguin 😂
09 Sep 21 oleh anggota: annisamegautami
|
Nestum 30gram + v-soy multigrain 135ml + potongan buah // Instan oat 30gram + air panas + kecap asin 5 ml + telur rebus 2 + sambel 10gram // 1 lembar roti tawar + 20 gram selai kacang + 1/2 alpukat (pisang juga enak) // corn flakes 30gram + v-soy multigrain 200ml + potongan apel/pir // aku jg sama 🙈 butuh sarapan yg bisa cepet dibikin, cepet dimakan, rendah kalori tp bisa kasih banyak tenaga krn harus kejar2an waktu urus rumah sama anak 😅
09 Sep 21 oleh anggota: amaliasunaryo
|
sekarang lagi suka banget makan roti gandum pakai selai kacang plus telur rebus satu buat sarapan.. itu aja awet kenyangnya smpai maksi
09 Sep 21 oleh anggota: anies sasa
|
makan aja buah SM telur rebus ..
09 Sep 21 oleh anggota: dhyannovsa
|
2 telur omelet udh mayan ganjel
09 Sep 21 oleh anggota: noviliebe
|
09 Sep 21 oleh anggota: bubblewar
|
instan oatmeal 50-100 gram
+Pisang Ukuran sedang 2 buah
09 Sep 21 oleh anggota: Fikri Miftahurrahman ✨
|
aku kentang rebus + telur rebus + mama masak jengkol balado jdi pake 3 biji hehe
09 Sep 21 oleh anggota: merpatipengenkurus
|
09 Sep 21 oleh anggota: jessicavaa
|
biasanya bubur ayam wkwk tp akhir2 ini lg suka telor rebus + kasih parutan keju + saos trs sayurnya pake timun. seadanya di kulkas aja dah
09 Sep 21 oleh anggota: Novalitada
|
apel . buah naga . pepayah . yoghurt Cimory squeeze .
enak parah sih sampe 1 Minggu blum ganti2 menu 😂
09 Sep 21 oleh anggota: WIDI OSHNASTRTE
|
09 Sep 21 oleh anggota: ripzadilah
|
09 Sep 21 oleh anggota: lemakhabis
|
oatmeal instant di campur susu rendah lemak dan gula,,cukup buat tahan laper Sampek makan siang
09 Sep 21 oleh anggota: sitikholifahalrofiah
|