Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2021
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2021:
|
1293 kkal
|
Lemak: 57,13g | Prot: 51,55g | Karb: 146,58g.
Makan Pagi: Kentang Goreng, Mayones, Chicken Nugget, Tahu Tek. Makan Siang: Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Makan Malam: Nasi Pecel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ervinaasetia
|