|
selamat makan siang, nasi 100 gr, ayam goreng 125 gr, sambel terasi 25 gr, siput laut 100 gr & satur sop
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1236 kkal
|
Lemak: 40,95g | Prot: 87,10g | Karb: 128,46g.
Makan Pagi: ABC Kecap Pedas, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Makan Siang: Sup Ayam, Sambal Goreng, Bekicot, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Bekicot, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Khong Guan Classic Milk Marie, Pepaya, Pepaya. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adara Tyny
|