|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
1060 kkal
|
Lemak: 34,65g | Prot: 62,24g | Karb: 132,07g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Madu. Makan Siang: Tahu Goreng, Telur, Labu Dimasak, Dada Ayam, Nasi Merah. Makan Malam: Ikan Layur, Tahu Goreng, Labu Dimasak, Dada Ayam, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Rempeyek, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. lagi...
|
|
1072 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Umy sumiarti
|