|
Menu hari ini jadwal menu diet cuma pake nasi hitam plus gulai dada ayam...yaaah gak bisa makan banyak lg dech👍😆😘
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
|
2954 kkal
|
Lemak: 82,51g | Prot: 98,70g | Karb: 462,39g.
Makan Pagi: Bolu Pisang. Makan Siang: Bolu Pisang, Bolu Pisang, Nasi Hitam, Gulai Ayam, Bolu Pisang. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen Rasa Vanila, Milo Milo, Gloria Abon Ayam, Gulai Ayam, Nasi Putih, Nasi Hitam. lagi...
|
|
1601 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adit novakh
|