|
makan broo
Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
|
2104 kkal
|
Lemak: 79,36g | Prot: 91,89g | Karb: 258,94g.
Makan Pagi: Edamame, Tempe Orek, Carrefour Abon Sapi, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Mentimun (dengan Kulit), ABC Sambal Terasi, Telur Dadar, Nasi Uduk. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nasi Putih, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Makan Malam: Kerupuk Udang, Bihun Goreng, Urap, Paha Ayam, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Madurasa Madu, Edamame, Tomat Merah, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tahu Bakso. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 7mnyoung
|