|
mau cerita aku sebenarnya gak lagi diet tapi pengen bisa ngatur makanan biar gak semuanya masuk ke perut, tapi aku tiap malem minum kunyit terus buat obatin lambung, al hasil nafsu makan aku jadi tinggi jadi bingung harus gimana?
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
1585 kkal
|
Lemak: 52,27g | Prot: 77,61g | Karb: 211,33g.
Makan Pagi: Sayap Ayam, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Ampela, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Bacem, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Bakso Daging Sapi, Mie Sedaap Rasa Soto, Chicken Nugget, Burung Dara Mie Urai, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Rebus. lagi...
|
|