|
Bolu pisang pake oatmeal 👌
|
1036 kkal
|
Lemak: 32,88g | Prot: 59,83g | Karb: 131,44g.
Makan Pagi: Bolu Pisang, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Makan Siang: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Putih, Telur Dadar, Tempe, Ikan Panggang. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 22 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
30 Agu 21 oleh anggota: Ratno11
|
30 Agu 21 oleh anggota: Rofhy
|
30 Agu 21 oleh anggota: faridadwika20
|
Bahan:
1. Pidang, 2. Oatmeal yg sdh diblender sampe halus, 3. Telor
Semuanya dicampur/diaduk terus di oven 30 menit...
Resepnya aku liat dari FS ka hehe
Semoga membantu :)
31 Agu 21 oleh anggota: elysapernika
|
31 Agu 21 oleh anggota: rizkapu12
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elysapernika
|