|
|
1321 kkal
|
Lemak: 30,68g | Prot: 105,23g | Karb: 171,63g.
Makan Pagi: Uleg Sambal Rawit, Ikan Gabus, Kacang Panjang Hijau, Wortel Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge, Jagung Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Siang: Ikan Gabus, Telur Dadar, Nasi Putih, Jagung Rebus, Kacang Panjang Hijau, Wortel Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Bawang . Camilan/Lainnya: Indomaret Emping Manis Pedas. lagi...
|
|
1737 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizka cantik
|