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Cena ligera. Champiñones y guisantes con especias varias. Mañana, comer sin contar. Mi idea es hacer 2-3 días de restricción fuerte a la semana (aprox 600 Cal) y los demás comer normal (sano, sin locuras pero sin restricción)
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631 kkal
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Lemak: 31,49g | Prot: 35,80g | Karb: 46,62g.
Makan Pagi: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Leche Soja Calcio, Tomates, Hacendado Hummus Classic. Makan Siang: Zanahoria, Hacendado Hummus Classic, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Clara de Huevo, Huevo. Makan Malam: Champiñones, Bonduelle Guisantes Tiernos. lagi...
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 Komentar
🤗 tienes mucho autocontrol así que seguro lo vas a lograr si te lo propones✌!!! a mi me resulta inalcanzable...ni un día te aguanto comiendo tan poquito 🤪😅😘
27 Agu 21 oleh anggota: Silvi-es+
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Gracias por el apoyo, Silvi! A ver si es verdad y no me autosaboteo, como me pasa muchas veces que en cuanto digo “voy a hacer tal” me entran los demonios de hacer justo lo contrario 😅
28 Agu 21 oleh anggota: EvaSieteTres
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Sejarah Berat Badan EvaSieteTres
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