|
203ccal Only but the taste so sweet love it!
|
738 kkal
|
Lemak: 19,84g | Prot: 36,17g | Karb: 101,02g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (2), Nescafe Classic. Makan Siang: Uleg Sambal Ijo, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Mentimun (Kupas), Daun Selada . Makan Malam: Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Mariza Chocolate Topping Jam, Regal Regal Marie Biscuit. Camilan/Lainnya: BonCabe Boncabe, Promina Pasta Mac & Cheese, Nescafe Classic. lagi...
|
|
242 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 46 menit, Apple Health - 23 jam dan 14 menit. lagi...
|
|
 Komentar
20 Agu 21 oleh anggota: sucisantka
|
plis kalo yg manis manis ndak kuat T_T ayoo kak spill resep(ᗒᗩᗕ)
20 Agu 21 oleh anggota: yuzl
|
Aku pake rolled oat ya , kalian kalo mau pake instan oat juga bisa kaynya, tapi aku belom coba si.
Bahan:
Rolled oat 3/4 porsi (3sdm)
Susu kental manis (10g)
Coklat topping (5g)
Regal Marie biscuit (12g)
Baking powder (1sdt)
Cara: masukin oat , biskuit regal 1 keping ke dalam blender , kasi susu kental manis ( yang udh di larutin air). Gausah halus2 banget kalo mau bertekstur sebentar aja blendernya. Abis itu masukin baking powder sama sedikit garam. Pindahkan ke wadah ,terus kukus di Api besar 15 menit , kalo mau di oven juga boleh ,waktu estimasi sekira nya aja
20 Agu 21 oleh anggota: jelita oktaviani
|
20 Agu 21 oleh anggota: endorphin addict
|
waaah.. thancyuuw resepnya ^^
20 Agu 21 oleh anggota: dedex27
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jelita oktaviani
|