|
buka puasa gaiss
|
1328 kkal
|
Lemak: 41,97g | Prot: 47,08g | Karb: 214,69g.
Makan Pagi: Pisang, Buah Naga, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Jamur Tiram, Daun Bawang (Loncang), Wortel, Kembang Kol. Makan Malam: Slai O'lai Biskuit, Slai O'lai Biskuit, Cimory Squeeze Yoghurt, Sari Roti Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Tango Wafer Vanilla, Slai O'lai Biskuit. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elmagembil26
|