|
alpukatnya sedikit pait:((
|
2296 kkal
|
Lemak: 86,38g | Prot: 74,22g | Karb: 335,53g.
Makan Pagi: Roti Panggang, Roti Panggang, Singkong Goreng, Pepaya, Alpukat, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Indomaret Pang Pang, Keripik Singkong, Jeruk. Makan Malam: Roti Panggang, Salak, Daging Sapi, Tahu Bacem, Terong Balado, Ikan Patin, Es Kelapa Muda. Camilan/Lainnya: Daging Sapi, Terong Balado, Tempe Bacem, Nasi Putih, Kolak. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elmagembil26
|