|
Lapar lagi = makan lagi 🥗
|
1741 kkal
|
Lemak: 66,37g | Prot: 78,89g | Karb: 234,84g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Tropicana Slim Cafe Latte, Sari Roti Roti Gandum, Martabak Telur. Makan Siang: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Bacem, Selada Daun Hijau, Tahu Bacem, Nasi Putih. Makan Malam: Pizza Hut Tuna Melt, Tempe Bacem, Selada Daun Hijau, Tahu Bacem. Camilan/Lainnya: Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Martabak Keju, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Bersepeda - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
selalu cuaaannttiiikkkkk 😍😍😍😍😍😍
18 Agu 21 oleh anggota: bundaanjalina
|
makan teruss nii kayaknyaa😍😍😍😍😍😍😍😍😍
18 Agu 21 oleh anggota: parkjiaa
|
@bunda : bundaaaa makasih ya 😘😘😘. Cantik kyk bunda 😘
18 Agu 21 oleh anggota: nininkitty
|
@parkjia : dulu aq trauma makan say. Mental aq terbilang rusak. Mau makan kebanyakan mikir 😭🥺. Baru kali ini aq enjoy sama makanan. Ga ada rasa bersalah. Dan kyknya badan aq juga tau aq bersyukur sama makanan.
18 Agu 21 oleh anggota: nininkitty
|
Abs pulang kerja ya ka? Tdr dulu deh ka. Ntr kalau kebangun baru makan lagi. Emang bsa tdr jam segini?? Setengah 7 mlm 😯
18 Agu 21 oleh anggota: nininkitty
|
18 Agu 21 oleh anggota: annisavitriika
|
Annisa : tahu tempe bacem, selada, biasanya aw ksh ayam dan telur. Dressingnya : olive oil, lemon , saus tomat, wijen
18 Agu 21 oleh anggota: nininkitty
|
Wih terimakasih udah dikasih resepnya
18 Agu 21 oleh anggota: annisavitriika
|
18 Agu 21 oleh anggota: nininkitty
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nininkitty
|