Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 70,10g | Prot: 93,28g | Karb: 141,93g.
Makan Pagi: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pempek, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Makan Siang: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Sasa Bumbu Opor, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Maicih Basreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Morin Creamy Peanut Butter, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Tempe Goreng, SuperIndo Kerupuk Seblak, Maicih Basreng. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cwe berginggsul
|