Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2021
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2133 kkal
|
Lemak: 63,75g | Prot: 165,53g | Karb: 240,89g.
Makan Pagi: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Saori Saos Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Bakso Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Del Monte Saus Tomat, Saus Tomat, Mayones, Daging Sapi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Nangka, DiabetaMil Sweetener, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeans oktavia
|