|
|
3227 kkal
|
Lemak: 116,21g | Prot: 137,36g | Karb: 397,67g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Regal Marie. Makan Siang: Puding Vanila, Pizza Hut Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Roti Kentang, Daging Sapi Giling tanpa Lemak, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. lagi...
|
|
1612 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adit novakh
|