Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2021
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1654 kkal
|
Lemak: 53,34g | Prot: 87,96g | Karb: 204,49g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Personalized Protein Powder. Makan Siang: Sayur Lumpia, Lemper, Nutrijell Pudding Susu Rasa Cappucino, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica, Semur Daging. Makan Malam: Telur Rebus, Nasi Putih, Belfoods Chicken Meatball, Kari Jepang. Camilan/Lainnya: V-Soy Soya Bean Multi-Grain, A&W Waffle . lagi...
|
|
130 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan she.ishere
|