Daftar  |  Masuk

Jurnal Ika Sofyan, 04 Agu 21

Catatan kalori ini adalah luapan cinta kasih seorang ibu. Bahagia banget dikunjungi ibu tercinta dg buah tangan sambel bajak sebaskom dan dadar jagung setampah. Teriring doa agar anak, menantu dan cucunya selalu dlm keadaan sehat. Terimakasih ibu 💙💙

Lihat Kalender Diet, 04 Agustus 2021:
3680 kkal Lemak: 156,80g | Prot: 100,62g | Karb: 456,44g.   Makan Malam: Tahu Tek, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Mangga, Pop Mie Rasa Kari Ayam, Rujak Buah, Kokita Sambal Bajak, Donat Dilapisi Gula, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih, SuperIndo Kerupuk Seblak, Sun Kara Sun Kara. lagi...

30 Suporter    Dukung   

Komentar 
ka mau tnya klo kelebihan karbi boleh gasih soalnya kmren2 aku kelebihan karbo tpi kalori msih kurang  
04 Agu 21 oleh anggota: azminafysz23
lebih karbo gak papa selama protein nya sesui kebutuhan,tapi dijaga lemaknya jangan berlebihan 
04 Agu 21 oleh anggota: Lycoris96
Azminafys : kalau lebih di karbo tp kalori msh kurang bs tinggal nutupin di proteinnya ☺️ 
04 Agu 21 oleh anggota: Ika Sofyan
ahhh aku kangen mamaku jadinya, tp belum bisa pulang karna masi PPKM perpanjangan ke 1234574873839 
04 Agu 21 oleh anggota: aqeirius
mamak sayang anak cucu ❤️❤️❤️❤️❤️ 
04 Agu 21 oleh anggota: Aming73
dan anda màsih mau minghitung kalori kalok  
04 Agu 21 oleh anggota: salwaput
Aqeirius : sabar nyah.. aku kmrn jg gt, ngandelin vcall aja make sure beliau baebae aja disana.. eh malah beliau skrg yg ngunjungi kami duluan 🥲🤗 
04 Agu 21 oleh anggota: Ika Sofyan
Bang aming : kasih ibu mutlak sepanjang masa ya bang.. 🥲🥲 
04 Agu 21 oleh anggota: Ika Sofyan
Salwaput : masiiiihhh dan haruuuusss 🤣 
04 Agu 21 oleh anggota: Ika Sofyan
hahaha semangaaatttt 
05 Agu 21 oleh anggota: risakembang
gilee kadar gula nya ngeri 
06 Agu 21 oleh anggota: Ahmad Puguh

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Ika Sofyan


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.