|
nasi goreng oatmeal buat sarapan pagi tdi full of pakcoy jadi oat nya ga keliatan 🤣 oh iya protein nya pake ikan tongkol suwir ya itu
|
1360 kkal
|
Lemak: 22,12g | Prot: 117,68g | Karb: 186,24g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal Grain, Wortel, Pakcoy, Ikan Tongkol. Makan Siang: Oregano, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Terung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Nasi Putih, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Pepaya. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azzlyshaf
|