|
sarapan
|
624 kkal
|
Lemak: 15,76g | Prot: 36,16g | Karb: 89,32g.
Makan Pagi: Mangga, Alpukat, Myprotein Impact Whey Protein Tiramisu. Makan Siang: Bakpao. Camilan/Lainnya: Makaroni. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Via Silvia
|