Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2021
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 43,39g | Prot: 70,70g | Karb: 186,29g.
Makan Pagi: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Tempe Orek, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Tahu Bacem, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tempe Bacem, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Sidomuncul Kunyit Asam, Khong Guan Superco, Jeruk. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BAHTR
|