Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 58,09g | Prot: 56,82g | Karb: 121,38g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Shirataki Nasi. Makan Siang: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Roti Gandum, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Makan Malam: Soto Ayam, Ikan Lele, Sambal Goreng, Shirataki Nasi. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nia lukman
|