|
Sehat..sehat..sehat..gk mikirin bb nambah atau gak nya..
|
44,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
995 kkal
|
Lemak: 24,38g | Prot: 52,34g | Karb: 137,43g.
Makan Pagi: Rumah Makan Sederhana Kikil, White Rice. Makan Siang: SuperIndo Tahu Susu, ABC Saus Sambal, White Bread , White Rice. Camilan/Lainnya: DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. lagi...
|
|
1141 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan welcome45
|