|
efek PPKM & Corona makin menjadi jadi, jadi nsikin asupan deh 😁
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 48,72g | Prot: 34,59g | Karb: 159,87g.
Makan Pagi: Kerupuk Putih, Telur Dadar, Labu Dimasak, Nasi Putih. Makan Siang: Wall's Ice Cream, Aice Chocolate, Pop Ice Pop Ice, Seblak. Makan Malam: Momogi Stick Coklat, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Kerupuk Putih, Bakso Daging Sapi, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|