|
kiri pertama kali keluar dari zona nyaman dan mulai aktif olahraga. foto februari awal - juni awal
|
1285 kkal
|
Lemak: 33,48g | Prot: 98,29g | Karb: 147,52g.
Makan Pagi: Telur, Apel, Pisang Kepok Rebus. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Jawara Saus Sambal, ABC Saus Sambal , Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus. Makan Malam: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Chocolate Spread, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. lagi...
|
|
 Komentar
kaa olahraganya itu setiap hari atau seminggu berapa kali tuh kaa?
07 Jul 21 oleh anggota: Fakhiraaa
|
3-5 kali seminggu kak durasi sekitar satu jam an tiap workout
07 Jul 21 oleh anggota: sacameirita
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sacameirita
|